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编者按：中国节日是中华民族传统文化的璀璨结晶。春节时张灯结彩，阖家团圆共享年夜饭；中秋节明月高悬，寄托对团圆的美好祈愿……这些中国节日承载着深厚的文化底蕴，从庄重肃穆的仪式，到热闹非凡的民俗活动，无一不展现着中华民族独特的精神风貌与文化魅力。
来自中国、澳大利亚、白俄罗斯、俄罗斯、墨西哥、西班牙、越南等四十个国家的青少年，讲述他们与中国节日的故事，以真挚情感表达喜爱。这些故事，既呈现了中国节日的文化内涵与时代活力，也见证了不同文化的碰撞与融合。让我们跟随各国青少年的讲述，走进中国节日，感受中华文化魅力，聆听文明交流互鉴的青春回响。
本期嘉宾是来自中国北京的青少年李心瑜，她分享了自己最喜爱的中国节日——清明节。
李心瑜介绍，每年4月4日至6日，草长莺飞、万物复苏，人们迎来清明节。这是唯一一个既是节气又是传统节日的日子，既庄重又温柔。清明节期间，人们祭奠逝者；这一天还有个别称叫“踏青节”，人们会到郊外放风筝、荡秋千、挖野菜，踩着松软的青草，欣赏盛开的鲜花。
在清明节的众多习俗中，最让李心瑜感兴趣的是制作青团。视频中，她示范了完整流程：以天然植物色素为米饭增添一抹翠绿，将储存的艾草汁拌入蒸好的米饭，反复搓转、揉捏。新鲜出炉的青团温热、柔软又黏糯，散发着淡淡却持久的青草香气。她剪开青团，展示里面的馅料，清新的艾草香与浓郁的馅料香交融。
李心瑜介绍，对中国人而言，顺应自然、亲手制作合适的食物，也意味着对传统生活方式的某种延续。她希望大家既能了解清明节的习俗，也能看到清明节独特的一面——这些都源自博大精深的中国传统文化。
监制：高赛
策划：钟蕾蕾
制作：周雨涵
